1. 腦袋動憶動：學習新事物或玩益智遊戲來活腦。 2. 身體動滋動：每日肌力訓練或有氧運動 30 分鐘。 3. 社交勤互動：認識新朋友或與親友聚會分享生活。 預防失智要趨吉避凶 2019 年 5 月世界衛生組織出版「降低認知功能減退和失智症風險指南」，提供透過公衛方法降低認知功能減退和失智症風險的知識基礎。 民眾應積極在生活中增加大腦保護因子（趨吉），同時減少危險因子（避凶），以降低罹患失智症的風險，甚至預防失智症的發生。 看更多： 阿茲海默症／失智症如何治療？ 哪些藥物可改善記憶力？ 打牌＋曬太陽練腦力 趨吉：增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，相對風險下降近 6 成。 2.多動腦
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蜈蚣為夜行性肉食動物，喜棲居於石隙下及朽木間或潮濕陰暗的地帶，它們白天隱藏在暗處，夜間外出活動。 蜈蚣行動敏捷，喜捕食蚯蚓、昆蟲等 [11] 。 蜈蚣雌雄異體，卵生。 蜈蚣三齡性成熟，才能交配產卵，5~9月間多數在夜間交配，有時清晨晚上也有交配，交配一次可連續產精卵幾年。 雌蜈蚣一年產一次卵，春末夏初卵粒發育成熟，6月下旬至8月上旬為產卵盛期，抱卵孵化35~45 天 [12] 。 蜈蚣是中國傳統中藥材，始載於最古老的醫籍《神農本草經》中， 李時珍 著的《本草綱目》對蜈蚣的藥用功效已有較詳細的闡述。 中醫學認為，蜈蚣性温、有毒，內服可息風止 痙 、通絡止痛，常用於破傷風、小兒急慢驚風，頑固性頭部抽掣性疼痛及風濕痹痛等 [13] 。 民間將蜈蚣與蛇、蠍、壁虎、蟾蜍並稱"五毒" [14] 。
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像是執行哪些儀式前，需要擇吉日或吉時？在挑選塔位時要注意哪些眉角？在進行祭拜時需要準備哪些東西？冬瓜行旅一次告訴您! 火化進塔和撿骨進塔皆須擇吉日良時. 以晉塔來說，一般來說有兩種分類： 1.火葬進塔
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趨吉避兇方法
